13 декабря 2018  |  четверг  |  05:47


ТОВАРЫ И УСЛУГИ РЯДОМ С ВАШИМ ДОМОМ!

"ПИТЕРСКИЙ МИКРОРАЙОН"

интервью со звездами  |  цитаты недели  |  архив  |  обратная связь

    Номер:


Скачай себе выпуски "ПМ"  
Архив выпусков газеты "Питерский микрорайон" в PDF-формате

    Он-лайн:


Путеводитель потребителя  



    Новости "Питерского микрорайона"




    Реклама

Расскажи о своих товарах и услугах!

заполни анкету!

И тысячи петербуржцев узнают о тебе!



    ОПРОС

Как отразился на вас финансовый кризис и кто виноват?

 

никак не отразился

 

пока никак, но худшее впереди

 

урезали зарплату

 

уволили с работы

 

подняли зарплату

 

стал меньше курить

 

стал больше курить

 

в кризисе виноваты американцы

 

в кризисе виноваты олигархи

 

в кризисе виноваты мы сами

 

во всем виноват Чубайс



Результаты голосования



ЗДОРОВЬЕ. ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

№ 24 (176), 26 июня 2008, Все районы

Худейте легко


Мы приводим интересные факты о весе и диетах. Надеемся, что вы обнаружите массу полезной информации, которая поможет вам легко справиться с излишним весом.


Один плод киви содержит столько витамина С, сколько необходимо взрослому человеку в сутки.

Завтрак из одного банана обладает массой достоинств: не надо готовить, мыть посуду и всего 80 калорий!

Пустой холодильник – гарантия пустого желудка (если вы живете одна). В холодильнике лучше держать пакет с нарезанными овощами – морковью, цветной капустой, болгарским перцем. Всегда будет чем перекусить.

Обед можно и пропустить, если планируется ужин в ресторане. А там лучше сразу заказать рыбу или цыпленка, даже не заглядывая в меню, так как одно только название “взбитые сливки с шоколадом” способно приказать диете “долго жить”.

Каждый сброшенный килограмм – повод для награды: новой помады или прекрасного шампуня. А достигнув окончательной цели, стоит порадовать себя новым дорогим нарядом.

Больше пейте воды (если у вас нет проблем с почками). Вода способна притупить чувство голода и нормализовать обмен веществ.

Из мест прогулок следует исключить места, где расположены кафе и привлекательные закусочные.

Держать под рукой свою удачную или неудачную (кому как эффективнее) фотографию, что бы взглянуть на нее, когда вы тянетесь к лишнему кусочку пирога. Такой метод кажется вполне безобидным.

Белоснежный сахар вовсе не полезнее для вашего здоровья, чем неочищенный желтый, – он просто чище. Черный хлеб полезнее белого. Хлеб из муки грубого помола сохраняет все составные части зерна, а белая мука очищается от грубых зерновых оболочек и зародышей, остается лишь эндосперм.

Часто высказывается мнение, что фрукты и овощи содержат меньше токсинов, чем мясо и рыба, но на самом деле овощи гораздо богаче натуральными токсинами, чем мясо и рыба. Однако об этом не надо беспокоиться, потому что организм человека устроен так, что сам избавляется от токсинов.

Умеренность во всем. Вы можете есть то, что любите, соблюдая при этом меру.

Если вы чувствуете себя хорошо, ваша диета правильная. Если при хорошем самочувствии вы не поправляетесь, значит, вы питаетесь правильно.

Максимально сократите жиры. Исключите жареные блюда. Отдавайте предпочтение овощам, сырым и вареным. А вот фруктами особенно не увлекайтесь.

Избегайте острых блюд – они повышают аппетит.

Помните, что алкогольные напитки тоже калорийны.




назад

интервью со звездами  |  цитаты недели  |  архив  |  обратная связь

наверхнаверх

© "Питерский микрорайон" | 2006


    Biramax 2005-2017  

При цитировании информации гиперссылка
на данный сайт обязательна


Rambler's Top100